祝！ダイエット再開！ WARUKOmamaの親ばかブログ/ウェブリブログ

祝！ダイエット再開！

<< 作成日時： 2007/03/03 00:53 >>

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WARUKOの分身達、WARUKO１号から４号まで勢揃いして、WARUKOに訴えています

「WARUKO、mamaはひどいんだよっ！」

「にゃんだよ、うるさいにゃあ……」
WARUKOはめんどくさそうに分身達の話を聞きました。
「mamaは輪島旅行に、だぁれも分身を連れて行かなかったのにゃっ！」

「イッ

　にゃんですと!?　ってことは、mamaはWARUKOのことを、旅行の間中忘れてたってことだにゃん

」

ちゃうちゃう、WARUちゃん

mamaは確かに分身連れて行くの、忘れちゃったけど、WARUKOのことは忘れてないって

ちゃあんと、携帯にWARUKOの写真も動画も一杯入ってるからさ

……とWARUKOに言い訳するmamaであります。
いやぁ……忘れたと気づいたときは、ヘコんだけどね。

このmamaが、この自称オヤバカのmamaが、WARUKOの分身忘れるなんて……。
もしかしてひょっとして、おそらく、多分リバウンドはmamaが分身を連れて行かなかった……

天罰かぁ

ま、とにかく輪島旅行で胃袋肥大化しているmamaですが、本日より、いよいよ……
ダイエット再開！

でごじゃりまする。

今朝計った体重から、果たしてイケメンズとのおデートの日、３月１９日までにどんだけ落とせるか

朝昼兼用は、いつものようにこんにゃくラーメン。
そして晩御飯です。

右側は、２月２３日に作りおきしておいた、切り干し大根のマスタード煮。mamaが輪島に行ってる間も、ずっと冷蔵庫でおネンネしており、既に十日近く経過。
でも一度火を通せば、問題なし！　日持ちするいいコちゃんです。
左側は、黒豆ちゃん。みにゃさま、黒豆ちゃんは、お正月なんかに食べる、甘いのを想像されると思いますが、これは「塩味」でごじゃりまする。
一晩水につけておいた黒豆ちゃんを茹でて、塩とゴマ油で味付け。
これがおいチい！枝豆みたいにおつまみにもなるよ！　そしてヘルシー＆ローカロリーとくりゃ、ダイエットには最高っしょ!?
mamaはこれをちぃこいタッパーに詰めて、出先で空腹となり、死んでも食っちゃいかんマクドナルドの誘惑に負けないように、持ち歩くことにしたのです。
輪島で、輪島塗のアウトレットのお店を見つけ、そこでにゃんと！
デパートの半額で買って来た器に盛りつけてみましたぁ！

そしてこの黒豆の戻し汁や茹で汁は、以前は捨ててたんだけど、ポリフェノールたっぷりと聞いて……

パープルスープにしてみました。
この紫色の成分がポリフェノールにゃんだそーです。
ダイエット中だから、低脂肪ミルクを足して、コンソメとにんにくで味付け。
今日の料理で出た野菜クズなんかもぶちこんじゃって、イタリアンパセリを浮かべたんだけど、mamaがカメラ操作にとまどっている間に、パセリちゃん、沈没してまふ……。
これ、ダイエットしてなかったら、生クリームとかで作るんだけどなぁ。
そしたらもっとおいチいだろうなぁ。
そして、祝！ダイエット再開！　ちゅうことで作ったのが……

ちぢみほうれん草畑のサーモンのお花サラダぁ！
ちぢみほうれん草を茹でてお皿に敷きつめ、そこにサーモンのお刺身をくるっと巻いて並べただけなんだけどね。
これに……

マヨネーズ（カロリーハーフのヤツね）とヨーグルトを同量混ぜたものに、わさびと醤油で味付けしたソースをかけていっただっきまぁす

うん。なかなかさっぱりしてて、おいチかったよ

メインはこちら。
こちらも……
　祝！ダイエット再開！ということで……。

れんこんと人参のお花が咲いちゃった、ジャンボおからハンバーグ

挽き肉におからと玉葱のみじん切り、すりおろしたれんこん、潰したにんにく、卵一個をぶち込み、塩、胡椒、醤油で味付け。
ナツメグで香りづけをしたら、ネバリが出るまで練って、成形し、フライパンにドカンと置いて、れんこんとお花型の人参を並べ、オーブンで焼きました。

ケーキみたいに切り分けて、ケチャップでいっただっきまぁす！
おおお！これもなかなかイケるでないのぉ

今日もローカロリーの晩御飯で、お腹一杯にしたmamaでありまする。
こりゃ間違いなく、旅行中の三分の一のカロリーだと思うにゃあ。
さぁて！　
いよいよ明日はどれくらい減っててくれるかにゃあ!?

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(●ゝω･)ﾉ　ﾁｬｵｯｽ! ダイエット再開「ネ兄」！夜寝るときに脂肪ってつきやすいらしいです。なので、３：２：１の割合で食べた方がええって聞いたよ。なかなか、時間的にむずかしいんだけど、実は、コレが一番効くな～～っって思ってます。タンパク質が少ないと、筋肉が細くなって、基礎代謝落ちて、リバウンドしやすくなるから注意。また、運動した後、タンパク質を取らないと逆に筋肉が細くなっちゃうんだす。あと、体重も少なくなった分、同じだけ歩いても、消費カロリーは減ってるよぅ。それから、あまり摂取カロリーが少ないと、今度は、体にエネルギーをため込もうとするから、注意だす。とにもかくにも、イケメンまでガンバ！ (っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!	ちゃぱす☆彡 2007/03/03 01:21
☆.｡.:･ﾟ☆.｡.:･ﾟ☆祝☆ﾟ･:.｡.☆ﾟ･:.｡.☆ ダイエット再開～♪ (＠'ω'＠)ん? これって祝うこと？？？普通は成功したら祝うんだよね(￣▽￣;) まぁ、声援ということで・・・それにしてもすごいお料理の数々。珍しいレシピが多くって楽しんでま～す＼(＾▽＾)／	ジェイエイ 2007/03/03 10:26
おめでとう♪ ダイエット再開。関心なのは一回も同じメニューがないって事。家なんてサイクルはやいのにぃ＞＜；ガンバレ～WARUKOmama♪	kuesu 2007/03/03 10:53
これなら、ローカロリーで美味しく食べられそうですね。さっそく私もメニューに入れさせてもらいますです。＿〆(。。)メモメモ… 料理はセンスないし、考えられない。こいうの助かります。また、お願いしますね～　m(_ _)m	ハル 2007/03/03 15:21
く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！再開ダイエット、慌てずストレスの無いようにゆっくり続けましょう。でもとりあえずはイケメンさんとデートの１９日目指して(｡ゝ＿っ・)b⌒☆NE!!d(ゝc_,・☆) mamaさんはお料理のネーミングも面白い！	ひろぶぅ 2007/03/03 21:04
WARUKOmama,すごーい僕のも作って欲しい家のかみさんにこう言うの作ってっていったら自分で作れといわれましたこうなったら、ダイエットに興味を持ち始めた娘を仲間に引き込もうと思います^^	なべさん 2007/03/03 23:14
今日のも美味しそうですね～！品数も多くて参考になります♪ 今日のWARKOちゃんは怒ってるのですね(^^) 美味しいものをもらってご機嫌なおったのかな？	ミィママ 2007/03/03 23:25
WARUKOちゃんは4号まで存在してたんやー！（知らなかった）相変わらず、食欲をそそるお料理が並びますな。私も今日ちと、シェイプアップ運動みたいなのを体験しやしたゼ♪ つっても、他力本願的ですけどねー。食器も可愛くて、mamaエエセンスですぞい♪	kazu 2007/03/04 00:34
ちゃぱすさん、いらっさーい！うおお！またまた豊富な知識の伝授、ありがにゃんですぅ！ホントは私も朝昼兼用を豪華にして、夜こんにゃくラーメンにしたいけど……でもpapaがいるしねぇ……。とりあえず、いっしょけんめ、ダイエット食を考えて、続けて行きたいと思いまふです。	WARUKOmama 2007/03/04 00:38
ジェイエイ組長、いらっさーい！アハハ。ダイエット成功したら、またお祝いでっせ、モチロン。 WARUKOmamaレシピ、楽しんで頂けてますぅ!? 嬉しいっす！　でも組長の長女さん、プロだしにゃあ。おはじゅかしい……(;^_^A	WARUKOmama 2007/03/04 00:40
kuesuさん、いらっさーい! え!? そうだっけ? 同じ料理もあるよぉ。残りもんのときは写真撮ってないからね。アハハ。でも作るの大好きだからさ。ダイエットのためにいろいろ考えてまふ。明日はなにをつくろっかな。	WARUKOmama 2007/03/04 00:41
ハルさん、いらっさーい! 参考にして貰えるとうれひいよん! できるだけ手作りすると、カロリーオフになるもんにっ! お互いがんばりませう!	WARUKOmama 2007/03/04 00:42
ひろぶぅさん、いらっさーい! うん。がんばるよー……って言いながら、お酒呑んじゃったけどね。でもストレスためるよりいいのさ! ネーミング、おもろかった? そう言って貰えると嬉しいっす!	WARUKOmama 2007/03/04 00:44
なべさん、いらっさーい! アハハ、自分で作れ!? なべさん、尻にしかれちゃってる!? でも娘さん引き込んで作って貰えたらいいね! しかしさぁ……酒飲みのダイエットはつりゃあねぇ……。なんていっといて、呑んでるけど……(;^_^A	WARUKOmama 2007/03/04 00:46
ミィママさん、いらっさーい! そう? 品数、多い? あ、今日のは残りもんとか、常備食までのっけたからね。普段は三品程度だよ。参考になるって言われると、すんごい嬉しいっす! 是非、まねっこしてみてくだしゃい!	WARUKOmama 2007/03/04 00:48
kazuさん、いらっさーい! そうにゃのよん! 4号までいるのよん! でも連れ歩くのは大抵お行儀のいい1号だけどね。食欲、そそる!? あかんやん。今度からまずそなモン、のっけるか。なんてね。うっそん! おいチくダイエットしなきゃ、長続きしないもんに!	WARUKOmama 2007/03/04 00:50

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