「黄金伝説」挑戦四日目 WARUKOmamaの親ばかブログ/ウェブリブログ

「黄金伝説」挑戦四日目

<< 作成日時： 2008/04/24 00:59 >>

「ん? にゃんだ、これ……」
papaのお膝でくつろいでいたWARUKOんトコに、mamaが何やら持って来ました。
これは今日届いたばっかりの、ストレッチのDVD。

三角の形をした、「フレックスクッション」という、クッションと共に、我が家にやって参りました。
坐骨神経痛になって以来、痛みで前屈ができなくなり、股関節もかなり固くなってしまったWARUKOmama。
この「フレックスクッション」は、お相撲さんがなかなか股割りできないときに、土俵の俵に座ってやると楽にできることからヒントを得て作られた、ストレッチ用のクッションです。このクッションを使ったストレッチや骨盤体操で、「坐骨神経痛がやわらいだ」という記事を読み、即、注文しちゃいました。
DVDを観ながらやってみたらば、うん……これは、テレビ観ながらダラダラとやるにはいいかも！　これで、坐骨神経痛が治るなら、超メッケモーン！

さてさて、禁酒という名の黄金伝説四日目。
本日食したものは、野菜スープだけじゃ、さすがに飽きるので……

大根、ニンジン、マイタケ、干ししいたけ、タケノコのたっぷり入った、牛すじスープ。
牛すじは、勿論一度圧力鍋で煮て、油は落としてありまふ。
味付けは、塩、醤油、酒、香りづけに八角とドシンプル。

カブの浅漬けを作り、サラダみたいにバリバリ食べました。
そして食後に……
食ってしまいました。板チョコ、二列分。
今日は、野菜スープの他に食べていいのは、バナナだったんだけど、WARUKOmama、バナナ、あんまし好きじゃないしさ。
その代わりにチョコ。ま、これくらいはヨシとしよう！

で、本日の運動。
ビリーズブートキャンプ応用プログラム（約５０分）。
フレックスクッションストレッチ（約３０分）。
そして今朝の計量では、６００グラム減っておりました！
さぁ、この調子で頑張りマッスルよーっ！
本日中日、折り返し地点です！

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コメント（8件）

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おおお、ついに中日。伝説達成の暁には「超高炭水化物ぱーちー」いきましょかー＼(･×･)／	かんがるぅ♪ 2008/04/24 08:53
わぁ～頑張ってるなぁ・・・私は、炭水化物好きだし、一日まったく食べないのは我慢出来ないなぁ。。。でも、ストレッチは血行も良くなるし、座骨神経痛にも効くなら良いよね♪　この頃、顔のストレッチを始めました。たるみの予防になるというので。その私の顔を見たタマとペコの顔のほうが面白い顔してました！　つうか私のほうがかなり怖い？｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ	ハル 2008/04/24 11:33
ストレッチして坐骨神経痛が治るならそれもテレビ見ながらＯＫとは【E】＼_(´●_,｀*)ｲｲﾈ!! 禁酒頑張ってるんだしそれくらいはそうそう「ヨシ」ですよヾ(^^ゞ))..( ｼ^^)ﾂ_ﾌﾚｰﾌﾚｰ	ひろぶぅ 2008/04/24 19:59
わお！かんがるぅ♪しゃん、おひさぁ！そうです！中日を超えましたどすえ～！でもこんだけ頑張ってても、体重は落ちないのよねぇ……。びっくりです。高炭水化物パーチー、いいっすねぇ!?　ああ、食いたいよーっ！	WARUKOmama 2008/04/25 01:31
ハルしゃん、いらっはーい！炭水化物、食いたいっすぅ！　でもあとちょっとガマン。顔のエクササイズも大事っていうもんねぇ。ハルさんの顔みて、ニャンズがヘンな顔!?　想像するとおもろい。人の顔見て、固まるニャンズ。	WARUKOmama 2008/04/25 01:33
ひろぶぅさん、いらっはーい！禁酒で必死なもんで、ついチョコは食っちまうんどす。イライラし過ぎるのはよくないもんにっ!? 今日、しっかりフレックスクッションのストレッチやってみまひた。ブートキャンプに比べると、何てラクチン！これで骨盤がちゃんとなって、ざこっつぃーがきえるといいな。	WARUKOmama 2008/04/25 01:34
いいクッシヨン、みつかったんですね。腰にも効いていい感じ～！！	ミィママ 2008/04/25 17:37
ミィママしゃん、下の記事にまでコメ、ホントにありがにゃにゃんです。クッションはイイ感じですよー！ザコッツィー、治したいもんね。	WARUKOmama 2008/04/25 23:11

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